Les cours

Nous voulons vous faire partager LE PLAISIR ET LES SENSATIONS DE LA GLISSE. L’apprentissage du surf permet de développer une connaissance et une pratique de l'océan tout en anticipant ses risques et ses dangers. Nous vous transmettons les outils nécessaires afin de vous rendre AUTONOME DANS LA PRATIQUE DU SURF.

LA SEANCE débute par un rappel des consignes de sécurité et par un échauffement physique sur la plage.

   

Pour les DEBUTANTS, la progression est la suivante :
- apprendre les règles de sécurité.
- connaitre la mer et ses dangers.
- observer le comportement des vagues.
- connaitre l'anatomie d'une planche.
- apprendre à glisser à plat ventre sur sa planche poussée par une mousse.
- apprendre à ramer efficacement.
- passer de la position allongée à la position debout.
- apprendre à glisser en équilibre debout sur sa planche.
- prendre une direction clans la mousse Lorsque le stagiaire se lève sur une vague non déferlée et prend une direction sur la partie lisse, les cours de perfectionnement commencent.

   

Les cours de PERFECTIONNEMENT :
- apprendre les règles de priorité et de convivialité par rapport aux autres pratiquants.
- apprendre à choisir son matériel pour qu' il soit adapté aux conditions et à son niveau.
- apprendre à se placer par rapport à la vague et reconnaitre son sens de déferlement lorsque l'on est au large.
- apprendre à passer sous la vague en faisant le canard.
- maitriser le take off dans la vague, qu'elle soit creuse ou molle.
- savoir prendre une direction en restant sur la partie lisse de la vague.
- aborder la notion de prise de vitesse.
- apprendre à exploiter la hauteur de la vague virage en bas de vague et virage en haut de vague.

 

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